Dziecko właśnie zasnęło. Masz dla siebie kilkanaście minut, listę rzeczy do zrobienia i skórę, która od tygodni wygląda na zmęczoną. Większość rodziców w takiej chwili wybiera sen albo ciszę. Może jednak masz ochotę zrobić dla siebie coś miłego? Szybkie domowe SPA? Nie potrzebujesz do tego dziesięciu kosmetyków ani godziny w łazience. Wystarczą trzy proste kroki, które Tobie nie zajmą dużo czasu, a za to pomogą się zrelaksować i odżywią Twoją skórę, która też podziękuje i za chwilę odpoczynku.
Krok 1: zmyj z siebie męczący dzień
Pierwszy krok to oczyszczanie, ale w wersji łagodnej. Umyj twarz letnią wodą, nie gorącą, bo gorąca woda dodatkowo wysusza skórę, która i tak ma za sobą trudny dzień. Użyj delikatnego środka myjącego, a jeśli nie masz na to siły, zmyj twarz samą wodą i osusz ją, przykładając do niej delikatnie ręcznik zamiast pocierać.
Krok 2: nałóż dobry krem
Drugi krok to krem, który odżywia, a nie tylko nawilża. Skóra osób, które mało śpią, często jest przesuszona i pozbawiona blasku, dlatego dobrze sprawdza się kosmetyk o treściwej konsystencji.
Dla osób ze skórą suchą i zmęczoną dobrym wyborem będzie Eliksir Młodości, krem odżywczy z koenzymem Q10 oraz olejami arganowym, z malin i dzikiej róży. Zapach pochodzi od olejków eterycznych, między innymi lawendowego, rozmarynowego i z geranium. To krem, który możesz nałożyć wieczorem w minutę i na spokojnie pozostawić do rana.
Jeśli karmisz piersią albo jesteś w ciąży, skład każdego nowego kosmetyku, zwłaszcza zawierającego olejki eteryczne, skonsultuj z lekarzem. Przy skórze bardzo wrażliwej sprawdź krem najpierw na małym fragmencie skóry.
Krok 3: zrób z tego rytuał, nie obowiązek
Trzeci krok jest najtrudniejszy, bo nie ma w nim żadnego kosmetyku. Chodzi o regularność zamiast perfekcji. Dwie minuty wieczorem, powtarzane codziennie, zrobią więcej niż godzina raz w miesiącu.
Wybierz jedną porę i staraj się jej trzymać, na przykład moment, gdy dziecko zasypia po wieczornym karmieniu. Skóra lubi powtarzalność, a Ty zyskujesz w ciągu swojego dnia mały rytuał, który jest tylko Twój.
Pamiętaj jednak, że kosmetyk nie zastąpi snu ani odpoczynku, i nie powinien udawać, że to potrafi. Jeśli zmęczenie jest ogromne, a skóra zaczyna reagować zaczerwienieniem, swędzeniem albo wysypką, skonsultuj się z lekarzem.
Artykuł sponsorowany
Cześć! Nazywam się Gabriela Adamkiewicz i od ponad 10 lat zajmuję się tworzeniem treści, z czego od 5 lat piszę blogowe artykuły. Pisanie to dla mnie coś więcej niż praca – to moja pasja, która pozwala mi dzielić się wiedzą, inspirować innych i poruszać ważne tematy
